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体力測定をしてみました

 自宅近くのスポーツクラブへ行く。冬コミも近いし、体力増進のためである。
 サークルは落ちてしまった(「ボルタック出張所」…ウィザードリィの英和辞書製作がメイン)ので、なおさら「朝早くから来て並び」、「外寒い中で列に並んで待ち」、「打って変わって暑い室内を効率よく移動」する必要がある。そのため必要な体力と思えば。

 何か体力測定というものがあり、試しに受けてみることにした。
結果(運動前の数値です)

  • 血圧…最低53~最高106←大体いつも通り

  • 心拍数…61

  • 体脂肪率…18.8%(背中が少し太り気味らしい)

  • 最大酸素摂取量…vozmax63.0

 なお体脂肪率は、よくある「自分で握って測る」ものではなく、「肉を掴んで測ってもらう」形式だった。最大酸素摂取量は自転車を漕いで測定。
 体力レベルは6。7段階の6で「非常に優れている」らしい。コミケのときや秋葉原に買い物に行く際は、いつも疲れている印象しか持てず、自分の体力のなさを痛感しているだけに、この結果は正直不思議である。駅から自宅まで歩いて20分の距離が、よい運動になっているということだろう。

 実際、脚力はあるが、あまり使わない背中に多く肉がついているとのこと。これから一ヶ月ほどは、背中中心に鍛えた方が効率がよさそうだ。





by g.speed | 2004-11-20 21:41 | 体力増進

Name:ポレール Yahooで「競馬・障害レース検定(初級・中級)」を作るほどの障害(ジャンプレース)競馬好き。 三国志検定二級合格。
by g.speed
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